Knowledge

လည်ချောင်းနာ၊ နှာစေးနှာပိတ်၊ နောက်ကျောတက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက် ကြက်သွန်မြိတ် ကြက်သွန်မြိတ်အသုံးဝင်ပုံ ကြက်သွန်မြိတ်ဟာ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူတို့လိုပဲ Alliaceae အနွယ်ဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်မြိတ်ရဲ့ အာဟာတန်ဖိုးဟာ ကြက်သွန်နီနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူတို့နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ဟင်းလျာတွေထဲ ထည့်စားလေ့ရှိတဲ့ ကြက်သွန်မြိတ်မှာအောက်ပါ ဆေးဖက်ဝင် အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ (၁) သွေးကြောနံံရံတွေကို အကာအကွယ်ပေးပါတယ် ကြက်သွန်မြိတ်ထဲမှာ Kaempferol လို့ခေါ်တဲ့ ဖလေဗိုးနွိုက်တစ်မျိုး သိသိသာသာ…

ချောင်းဆိုး ၊ ရင်ကျပ်တာတွေ သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ငှက်ပျောသီး နဲ့ ပျားရည် မင်္ဂလာပါနော်။ ချောင်းဆိုး ရင်ကျပ်တာတွေအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်း ဆေးနည်း တစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။လည်ချောင်း ကို ချောမွေ့စေပြီး အဆုပ် ကိုလည်း သန့်ရှင်းစေသလို ချောင်းဆိုး ရင်ကျပ် တာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးပါ။ ပျားရည်နဲ့ ငှက်ပျောသီး ကိုတွဲပြီးသုံးပေးရမှာပါ။ ကလေး တွေအတွက်ကော…

ဥုံ ရှင်သီဝလိ ဘုန်းရှိမြတ်စွာ ရဟန္တာ ထိပ်မှာ မြတ်ဖျား ကိုယ်တော်ထား နားမှာ ကိုယ်တော်ကျိန်း ခပ်သိမ်းလိုရာရ ကာယဝစီ မနောချီ သုံးလီသြကာသ ရိုသေမြတ်နိုး ကျွန်ရှိခိုး တန်ခိုးကိုယ်တော်ပြ အရာခပ်သိမ်း အောင်မြင်ငြိမ်းစေသတည်း။" နံနက်အိပ်ယာထ အရှေ့အရပ်ကို ကြည့်၍ *၉ခေါက်၊ ညအိပ်ယာဝင် ဘုရားရှေ့ *၉ခေါက် ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပါက ဘုန်းကြီး၍ လာဘ်ရွှင်စေသည်။ သူတစ်ပါး မကောင်းကြံစည်၍…

အသီးအရွက်တိုင်းမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ်စီအကျိုးအာနိသင်တွေ ရှိကြပါတယ်။ ကြက်သွန်နီက နှလုံး၊ အရိုးနဲ့ အူကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြက်သွန်နီရဲ့လူသိနည်းသေးတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါသေးတယ်။ ၁။ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို မြင့်တင်ပေးခြင်း ကြက်သွန်နီမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်က အမျိုးသားတွေ မျိုးပွားရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ကြက်သွန်နီကို ဖျော်ရည်ပုံစံ သောက်ရုံနဲ့ ထူးခြားတဲ့အာနိသင်ကို ရရှိစေမှာပါ။…

စောစောထခြင်းက တစ်နေ့တာလုံးအတွက် လန်းဆန်းစေပြီး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေတယ်လို့. သိပ္ပံပညာရှင်များက ပြောပါတယ်။၁။ အိပ်ရေးဝစေတယ်။ မနက်မှာ နောက်ကျစွာထပြီး ရေချိုးခြင်း၊ ကော်ဖီသောက်ခြင်းတွေက အိပ်ရေးမဝစေပါဘူး။ အိပ်ချင်စိတ်က အိပ်ယာထပြီး ၂ နာရီ ကနေ ၄ နာရီ အထိ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ စောစောမထရင် အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်း၊ မှတ်ဉာဏ်တွေ နည်းပါးပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် စောစောထပြီး စောစောထသင့်ပါတယ်။၂။ ညဘက်မှာ…

စိတ်သည် မကောင်းမှု၌ မွေ့လျော်တတ်သည်-ဟု ဗုဒ္ဓမြတ်စွာ ဟောကြားတော်မူခဲ့သည်။ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ စဉ်းစားလျှင် သတ်မည်, ခိုးမည်, စသော စိတ်ယုတ်စိတ်ယိုင်းများ မထားသဖြင့် မိမိသည်ကား မကောင်းမှုအကုသိုလ်မှ ကင်းသည်-ဟု ထင်မှတ်ရန်ရှိသည်။ သို့သော် ပိသုဏ, ဖရုသ, သမ္ဖပ္ပလာပ, အဘိဇ္ဈာ, ဗျာပါဒ စသော နှုတ်မှု စိတ်မှုတို့သည်လည်း ဒုစရိုက်တွင် အပါအဝင်ဖြစ်ရာ ထိုသိမ်မွေ့သော (…

#မျှစ်ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မျှစ်သည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး အရသာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အခုဖော်ပြပါ ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေရင် မျှစ်မစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ။ မျှစ်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေ မစားသင့်ဘူးဆိုတဲ့ အထောက်အထား အခိုင်အမာ မရှိသေးပေမယ့် မစားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။ မျှစ်ကို သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသူတွေ၊ သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေရသူတွေ မစားတာပိုကောင်းပါတယ်။…

တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံနဲ့ ပြစ်မျိုးမှဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်စေဖို့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ အလှပြင်ကြမယ်ဒီတစ်ခေါက်မှာေ တာ့ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးတည်းနဲ့သင့်မျက်နှာပေါ်ကအဖုအစက်အပျောက်တွေကိုပျောက်ကင်းစေပြီးချောမွေ့တဲ့အသားအရေ ရရှိစေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုကို ပြောပြလိုပါတယ်ဒီနည်းလမ်းကိုအသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒီနည်းလမ်းအတွက်လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးကတော့ခရမ်းချဉ်သီးနနွင်းမှုန့်ပြုလုပ်နည်း၁။ခရမ်းချဉ်သီ တစ်လုံးကို နှစ်ခြမ်းခွဲလိုက်ပါ၂။ခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာနနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ ၃။ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခြမ်းကိုနနွင်းခွက်ထဲနှစ်လိုက်ပါဒီခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ သင့်အရေပြားကိုစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်ပေးပါညင်ညင်သာသာလေးပွတ်ပေးပါဒီလိုလုပ်ပေးတာက ခရမ်းချဉ်သီးရေထွက်လာစေပါတယ် ၅။ခရမ်းချဉ်သီးကဗီတာမင်အေ၊ဗီတာမင်စီနဲ့စစ်ထရစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ ဒီဓာတ်တွေကသင့်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းတဲ့တာဝန်ထမ်းဆောင်ပေးပြီးချောမွေ့စေပါတယ်မျက်နှာပေါ် ချေးတွေကိုချွတ်ပေးပါတယ်နနွင်းမှုန့်ကတော့ဝက်ြ ခံအသားအရေမညီတာတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးပါတယ်၆။ငါးမိနစ်ကြာပွတ်ပေးပြီးသင့်မျက်နှာကိုရေနဲ့ဆေးချပါဒီနည်းလမ်းကိုတစ်ပတ်မှာ၃ကြိမ်ကေ န၄ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်သတိထားရမှာတစ်ခုကတော့နနွင်းမှုန့်အစစ်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပျိုမေအားလုံးဒီနည်းလမ်း နဲ့ပြစ်မျိုးမဲမထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့မျှော်လင့်မိပါတယ်

ချွေးပေါက်ပိတ်တဲ့အခါမှာ ဆားဝက်ခြံတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ နှာခေါင်းမှာ ဆားဝက်ခြံတွေ ရှိနေရင် စိတ်ညစ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ အောက်ပါနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း ၁ လိုအပ်သောပစ္စည်းများ - သွားတိုက်ဆေး - နူးညံ့တဲ့သွားတိုက်တံ သွားတိုက်တံပေါ်မှာ သွားတိုက်ဆေးကို ညှစ်ပြီးတင်လိုက်ပါ။ ဆားဝက်ခြံတွေ ပေါက်နေတဲ့ နှာခေါင်းပေါ်ကို သွားတိုက်တံနဲ့ စက်ဝိုင်းပုံစံ ညင်ညင်သာသာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ နှာခေါင်းကို ရေစွတ်ထားတဲ့အဝတ်နဲ့ သုတ်လိုက်ပါ။…

ဒီရက်ပိုင်း ကူးစက်ပျံ့နှံ့‌နေတဲ့ မျက်စိနာရောဂါက Adenovial Conjunctivitis ပါ။ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလွန်ကူးစက်မြန်ပါတယ်။ ဘာတွေ ခံစားရမလဲ မျက်စိတစ်ဖက်က ရုတ်တရက် နီလာမယ်၊ မျက်ခွံဖောင်းလာမယ်၊ မျက်ရည်ကျမယ်၊ မျက်ချေးတွေ ထွက်မယ်၊ အထူးသဖြင့် မနက်အိပ်ရာနိုးချိန် မျက်ချေးတွေနဲ့ ပိတ်နေမယ်။ အမှိုက်ဝင်သလို ခံစားရမယ်။ အလင်းရောင် မကြည့်နိုင်ဘူး။ နောက်တစ်ရက် နှစ်ရက်ဆိုရင် တခြားမျက်စိတစ်ဖက်ကို ကူးစက်သွားပြီဆိုရင်…